Добрый день! Минимально эффективная суточная доза 5гр - это 10 таблеток нашей спирулины по 0,5гр. То есть это минимум, но для большего эффекта можно и больше. Спирулина это по сути сушеная зелень, как шпинат или рукола, т.е. совершенно безопасно - органик. Пить натощак, за 15-20 минут до приёма еды.

Добрый день! Отличается только наклейкой на пачке. Содержимое одинаковое))