К ВЫСОТЕ ЛЕСТНИЦЫ ПРИБАВЬТЕ ВАШ РОСТ ( либо до плеч, либо до колен) - ПОЛУЧИТЕ РАБОЧУЮ ВЫСОТУ, С КОТОРОЙ ВАМ УДОБНО ПРОИЗВОДИТЬ РАБОТУ (В ВАШЕМ СЛУЧАЕ-ЗАЛЕЗТЬ НА ПОТОЛОК). Как вам удобнее залазить на потолок - определите сами: то ли на колено встать, то ли от плеча подтянуться.