Добрый день. Все зависит от типа фигуры: если прямоугольник или песочные часы, то смело можете брать 46-48. Брюки вам в любом случае будут как раз, а вот жилет может слишком прилегать там где больше объема ( если тип фигуры яблоко, перевернутый треугольник или груша).