Добрый день! Масло является первым холодным отжимом, что и называется сыродавленным. Масло одно и то же, разная упаковка. Либо в стеклянной бутылке, либо в пластиковой, как Вам будет удобно.
Здравствуйте, Ирина!
Начинаете принимать с половины чайной ложки 3 раза в день за пол часа до еды. По ощущениям постепенно увеличиваете дозировку до 1 столовой ложки 3 раза в день. Здоровья Вам и Вашим близким!