Здравствуйте!
Мультивитамины и минералы для взрослых обычно рассчитаны на возраст старше 18 лет из-за высокой дозировки некоторых витаминов и минералов, которые могут быть чрезмерными для подростков. Для подростков обычно подходят специальные витамины с более низкой дозировкой, адаптированные под потребности растущего организма.
Прежде чем давать подростку этот комплекс, рекомендуется:
Проконсультироваться с врачом – особенно важно, если есть какие-то особенности здоровья или аллергии.
Изучить дозировки на упаковке, сравнив их с рекомендованными нормами для подростков.
Некоторые минералы и витамины (например, железо, витамин D, кальций) требуют особого внимания в подростковом возрасте, но дозировки должны соответствовать возрастным нормам.