Здравствуйте! Все зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. В описании к размерам указан внешний диаметр шапки. Вам нужно подобрать именно под себя.
Здравствуйте, Алексей! Шапки часто берут для подростков 13-14 лет. Также все индивидуально. Диаметр шапок можно посмотреть в описании товара. Будем рады Вам!