Здравствуйте. В одном из исследований был прокол приема 3 раза в день по 1 гр натощак до завтрака, обеда и ужина. Натощак применяется в исследованиях, чтобы всех привести к одному стандарту, потому что если сказать принимать после еды, то еда у каждого человека будет своя и что из нее повлияет на добавку неизвестно. Вы можете воспользоваться этим протоколом. Либо принимать после еды, если есть реакция при приеме натощак, все же аминоКИСЛОТА это КИСЛОТА и при проблемах с ЖКТ это может вызывать дискомфорт. Либо принимайте по инструкции, либо как вам распишет ваш врач. В России при регистрации продукта как БАД по регулирующим нормам добавка всегда по инструкции будет советоваться приниматься с едой, так как это биологически активная добавка К ПИЩЕ, даже если будет противоречить возможной логике приема.