Добрый день! Инструкция по приготовлению капы: 1. Налейте в кастрюлю воды и доведите ее до кипения. 2. Снимите емкость с плиты, отлейте небольшое количество воды в кружку (200мл), дайте воде остыть в течение 30 секунд, затем переместите в нее капу на 45 секунд. Не превышайте время нагрева. 3. Осторожно ложкой достаньте капу из воды. 4. Охладите капу водой из-под крана в течение секунды. 5. Аккуратно поместите капу на верхнюю челюсть, закрывая все верхние зубы. Твердо сожмите капу, используйте пальцы, чтобы придавить верхнюю часть капы, прилегающую к зубам, и внешнюю резиновую основу через щеки и губы (продолжайте в течение 20 секунд). 6. Повторите пункт с 1 по 5 при необходимости, если капа недостаточно хорошо сформировалась. После приготовления, если необходимо, аккуратно обрежьте капу, чтобы удалить избыток материала.

Добрый день! Да, эти капы с 12 лет