Здравствуйте! Мы официальные дистрибьютеры данного брэнда в России, да это оригинал. Смешайте одну порцию (19 г 2/3 мерной ложки)порошка Amino Charge с 500 мл воды. В дни тренировок принимайте по 1 порции до / во время тренировки, в дни отдыха - по 1 порции в любое время. Спасибо!