Здравствуйте. Можно, если есть в этом потребность. Прием добавок должен строиться на основании вывяленных дефицитов или соответствующего состояния здоровья.

Здравствуйте. Это капсулы, а не таблетки. Вся подробная информация есть на картинке в каталоге с составом, а также в описании в соответствующем разделе.

Здравствуйте. Срок годности 2 года с даты производства. Дата производства указана на банке.

Здравствуйте. БАДы/добавки не могут вызывать привыкания, это же не лекарства. Эффект ощущается почти сразу. Прием курсами даст бОльший эффект, если добавка подобрана правильно и принимается, например, в целях снижения аппетита, борьбы с перееданием и как следствие - с лишним весом (это долгий процесс, а не на пару приемов).