Амла, или индийский крыжовник, - это действительно необыкновенный тропический фрукт. Он не только насыщен необходимыми питательными веществами, но и содержит примерно в 20 раз больше витамина С, чем апельсины. Амла уравновешивает все три доши (Вата, Питта и Капха), что делает ее совершенно особенной пищей. Это основной ингредиент Чаванпраша, одного из самых популярных аюрведических составов. 

Амла содержит минералы, белки, кальций и аминокислоты. Она обладает антиоксидантными свойствами и защищает кожу человека от окислительного стресса. Амла используется при исцелении простуды и лихорадки, обладает жаропонижающими, обезболивающими, гастропротекторными и нейропротекторными свойствами.

Порошок Амла (Амалаки Чурна) может быть использован для исцеления дефицита железа, заболеваний печени, диабета, расстройства пищеварения, проблем с мочеиспусканием, проблем с желудком и даже рака. Он также снижает уровень холестерина и укрепляет зубы, ногти и волосы.

Целебные свойства  Чурны "Амла":

1. Повышает иммунитет

Амла является одним из лучших источников антиоксидантов. Будучи насыщена витамином С, она позволяет вашему организму вырабатывать белые кровяные клетки для борьбы с болезнями. Кроме того, этот фрукт обладает мощными антибактериальными свойствами, которые помогают избавиться от инфекции.

2. Улучшает кожу

Амла использовалась в качестве тонизирующего средства для красоты на протяжении тысячелетий. Она снижает уровень токсинов в организме, которые вызывают проблемы с кожей, такие как акне. Витамин С входит в число лучших антивозрастных витаминов. Он стимулирует выработку коллагена в организме, необходимого для упругой и молодой кожи.

3. Оздоравливает волосы

Амла-один из самых популярных аюрведических ингредиентов для ухода за волосами. Она восстанавливает повреждения от химических продуктов и загрязнений, способствует росту волос и улучшает их текстуру. Это также отличное натуральное средство от преждевременного поседения.

4. Снижает риск сердечных заболеваний

Употребление порошка амла в пищу или питье - это простой способ предотвратить сердечные заболевания. Амла содержит хром, который уменьшает накопление плохого холестерина. Это предотвращает закупорку артерий и также снижает кровяное давление.

5. Улучшает метаболизм

6. Уменьшает воспаления

Исследования показали, что амла оказывает мощное противовоспалительное действие на организм.

7. Понижает уровень сахара в крови

Амла обладает сильными антиоксидантными свойствами, предотвращает резистентность к инсулину и, таким образом, вызывает снижение уровня сахара в крови.

8. Очищает кровь

9. Помогает снизить вес

Если вы пытаетесь похудеть, ваш аюрведический врач, скорее всего, порекомендует включить Амлу в ваш ежедневный рацион. Этот фрукт помогает организму усваивать питательные вещества из пищи, а также переваривать ее гораздо более плавно.

10. Снижает уровень холестерина

11. Защищает печень

Порошок Амла обладает гепатопротекторными свойствами. Он используется при избавлении от заболеваний печени.

12. Профилактика рака

Порошок Амла, обладает радиомодулирующим, химиомодулирующим, химиопрофилактическим действием, антимутагенной и иммуномодулирующей активностью.

13. Тоник для глаз

Витамин А и каротин, содержащиеся в порошке Амла, улучшают зрение. Эти два соединения уменьшают ночную слепоту и катаракту. Они также снижают внутриглазное напряжение.