Glutamine Powder Be First – протеиногенная аминокислота, чрезвычайно важная для синтеза мышечных белков и строительства иммунных клеток. До 60% свободных аминокислот в наших мышцах это глютамин, а концентрация его в крови выше, чем любой другой аминокислоты. Это связано с тем, что многие процессы происходящие в организме происходят при участии глютамина, поэтому он активно синтезируется эндогенным путем. Когда ткани строятся или восстанавливаются, например, при росте детей, заживлении ран, тяжелых заболеваниях или просто при длительных тяжелых тренировках, потребность в глютамине резко возрастает и он становится условно-заменимым, то есть потребность в нем удовлетворяется лишь частично. Так как способность организма наращивать темпы синтеза глютамина ограниченна, а поступающего с обычной пищей глютамина не так много. Развивается дефицит данной аминокислоты, что сказывается на нормальной работе организма.Глютамин является источником энергии для клеток иммунной системы, например, он активно расходуется для пролиферации лимфоцитов. Глютамин также играет решающую роль в производстве цитокинов, макрофагов, фагоцитарных и нейтрофильных клеток для уничтожения бактерий. Большинство метаболических органов, таких как печень, кишечник и скелетные мышцы, контролируют циркуляцию и доступность секреции глутамина. В катаболических и гиперкатаболических условиях, глутамин может оказаться крайне необходимым, ведь он играет жизненно важную роль в обмене веществ. Однако, его доступность может быть снижена из-за нарушения гомеостаза в межтканевом обмене аминокислот. Именно поэтому в клиническом питании используются добавки глутамина, которые особенно рекомендуется для иммунно-подавленных людей. Это относится и к спортсменам, иммунная система которых подавляется в результате длительных тяжелых тренировок. Дополнительный приём глутамина в качестве добавки до и после тренировки может отчасти устранить эту проблему. При этом разовый прием глутамина должен быть не менее 5 гр, а всего рекомендуется до 20 гр в тренировочный день.