Медицинский мяч или медбол - это очень универсальное спортивное приспособление, которое идеально подходит не только для реабилитации, но и для глубокой тренировки мышц. Медицинский мяч весом 3 кг эффективен для снижения веса, укрепления физической формы и поддержания общего тонуса организма. Используется в различных кардио комплексах в качестве основного либо дополнительно снаряда. Помогает проработать мускулатуру рук, спины, живота, ног и ягодиц.
Преимущества:
• Эффективен в кардио-тренировках.
• Укрепляет опорно-двигательный аппарат за счет создания сопротивления.
• Развивает баланс, координацию, ловкость, скоростные и силовые качества.
• Подходит для реабилитации и лиц пожилого возраста.
• Безопасен в использовании, вероятность травмирования сведена к нулю.