Дневник питания и тренировок – личный помощник в достижении поставленных целей.  Фитнес ежедневник создан для записи результатов тренировок дня, потреблённых калорий и количества воды за день. своих достижений и прогресса.

В дневнике есть формула расчета нормы веса и формула для расчета суточной нормы ККАЛ, есть схемы тренировок и варианты полезного меню.

Компактный размер А6 позволяет брать дневник на тренировки и соревнования. А яркий дизайн мотивирует не останавливаться на достигнутом.

С помощью дневника тренировок легко отслеживать свои результаты и достигать больших побед!

Личный дневник питания и тренировок состоит из 48 листов, хватает на 1,5  месяца ведение записей. Размер блокнота 15 *11 см.