Здравствуйте! Надёжнее и практичнее всего их выталкивать с внутренней стороны обуви. Но это больше чтобы не оторвать сам джиббитс от крепления. А так, если кросы оригинальные, их материал не портится при вытаскивании и отлично переживает эту процедуру!)