Наталья, здравствуйте! Ниже приводим инструкцию.
Для определения степени закисления организма необходимо провести ряд тестов в течение 3-5 дней утром натощак и в течение дня.
Возьмите небольшую порцию утренней мочи и смочите в ней полоску лакмусовой бумаги (не погружайте полностью), сравните с цветовой шкалой. Также рекомендуем провести еще один тест в течение дня. В норме pH мочи должен быть слегка кислым и колебаться на уровне от 6.0 до 7.0 в течение дня. Даже если с утра pH мочи низкий (5.1-5.7), а днем повышается до 6.2-7.0 по мере поступления различной еды, значит почки хорошо выводят накопившиеся кислоты и pH-баланс организма восстанавливается. Если pH мочи постоянно находится на уровне 5.1-5.7 - это признак хронического закисления организма, неспособности выводить накопившиеся кислоты. Также тревожным является показатель выше 7,5 что говорит о защелачивании организма.
Показатели pH помогут вовремя диагностировать возможность образования камней в почках: уратных, которые образуются в кислой среде, фосфатных – в щелочной среде и оксалатных – в нейтрально-кислой. В таком случае нужно обратиться к врачу чтобы вовремя выявить наличие системных заболеваний и скорректировать режим питания.
Чтобы проверить PH слюны необходимо за 2 часа до еды приложить полоску бумаги к корню языка на несколько секунд. После этого сравнить результат с цветовой шкалой. В норме pH слюны считается на уровне 6.8-7.0 в течение дня, который может повышаться до 7.4-8.0 после еды. Отклонение от этих показателей в сторону кислотности может свидетельствовать не только о стоматологических проблемах, но и ряде нарушений в работе организма: сахарном диабете и других эндокринных нарушениях, заболеваниях слюнных желёз, неправильной работе ЖКТ и др.
Помимо мочи и слюны, данная бумага может определять уровень pH и других биологических жидкостей организма.
Кровь
Нормальная кислотность крови 7,3 по шкале pH. Уровень pH ниже этого значения говорит об ацидозе – кислотно-щелочном дисбалансе, который происходит в результате увеличения кислоты, являющейся продуктом метаболизма. Смещение выше – алкалоз, повышение щелочных веществ в крови.
Влагалищная среда
В норме показатель влагалищной среды составляет не более 4,5 pH. При нарушении баланса микрофлоры развивается бактериальный вагиноз (дисбактериоз влагалища). Тест не рекомендуется проводить после УЗИ органов малого таза и полового акта т.к. это может исказить результаты исследования.
Для самостоятельной диагностики приложите полоску лакмусовой бумаги к внутренней поверхности слизистой влагалища и сравните цвет с эталонной шкалой, выбрав наиболее подходящий по цвету.
Грудное молоко (молозиво)
В норме женское грудное молоко имеет показатели 6,8 – 7,5 рН.
Семенная жидкость
Нормальный уровень кислотности спермы находится в пределах от 7,3 до 8,0 рН.
Хранить лакмусовую бумагу следует в сухом и темном месте. Избегать попадания жидкости внутрь упаковки.