Татьяна, добрый день. Данный корсет не является предметом для насильного удержания и выпрямления спины (в этом случае мышцы, поддерживающие спину не будут работать). Он помогает сохранить осанку при сидячей работе или длительном нахождении в одном положении и вырабатывает привычку держать спину (мышцы привыкают к выбранному положению спины, но работают).
Когда регулируете лямки, должно быть легкое натяжение, при котором в ровном положении спины вы не испытываете неудобства, а в сутулом состоянии чувствовалось натяжение. Это чувство будет говорит вам о том, что нужно выпрямить спину. Потом у вас уже выработается привычка держать спину ровно.