О книгеЧто такое «осознанная жизнь»? Это жизнь, наполненная смыслом, ежедневными маленькими радостями, где есть место отдыху и любимой работе, семье, друзьям и интересным встречам. Но как бывает тяжело современному человеку просто вдохнуть полной грудью, расправить плечи и улыбнуться завтрашнему дню.
Мы находимся в постоянном стрессе, в плену тревог и волнений по пустякам, мы непрестанно думаем о будущем, пытаясь все просчитать, но так и не начинаем жить, наслаждаясь настоящим. Как вырваться из этого замкнутого круга и стать наконец-то счастливым?
Книга «Источники осознанной жизни» расскажет, где черпать силы и мотивацию, чтобы жить, радоваться и творить! Ничего сложного здесь нет, автор покажет, как самых в самых привычных вещах можно найти неиссякаемые источники для вдохновения. Ими могут стать юмор, тишина, литература, философия и, конечно же, любовь.
Элизабет Лукас расскажет, как выйти победителем из сложной ситуации, превратив ее в первую ступень на пути к новой счастливой жизни!
Для кого эта книга? - Для тех, кто хочет научиться пребывать в моменте, не бояться будущего и не винить прошлое
- Для тех, кто хочет увидеть смысл в каждом новом дне своей жизни
- Для любителей книг по популярной психологии
- Для людей, находящихся в трудной ситуации, кризисе или унынии
- Для тех кто хочет в самым простых вещах увидеть неисчерпаемые источники вдохновения и душевных сил
- Для каждого, кто хочет понять причину своих необоснованных страхов и тревог
- Для всех, кто интересуется логотерапией, наследием Виктора Франкла и его учеников
Фишки книги- Девять глав, каждая из которых указывает область, в которой мы можем найти новые источники жизненной силы и вдохновения
- Элизабет Лукас — не только серьезный ученый-теоретик, но и практик, с огромным многолетним опытом консультирования за спиной
- Автор пишет, опираясь на метод логотерапии, главной идеей которого является поиск смыслов
- Примеры из богатой практики автора, в которых читатели узнают себя и свои проблемы, а также найдут способы их решения
- Разбор утверждений Виктора Франкла и других известных специалистов в области психотерапии
- Автор предлагает неординарные источники жизненных ресурсов, мотивации и вдохновения: например, смысл, веру, юмор, хорошую литературу, тишину и даже сложные ситуации и кризисы