Фитбол 75 см + насосФитбол является эффективным инструментом для укрепления мышц тела, живота и тазового дна. Диаметром 75 см позволяет растянуть и разогреть мышцы перед фитнесом, пилатесом или йогой, способствуя улучшению гибкости и подвижности суставов. Выполнен из прочного нескользящего материала, матовый. Выдерживает большие нагрузки до 120 кг. В комплекте идет насос, дополнительная заглушка и съемник, который используется для снятия заглушки из фитбола, если его необходимо сдуть.
Фитбол задействует во время занятий разные группы мышц спины и ягодиц, что помогает поддерживать правильную осанку и снижает риск спинных проблем, связанных с плохой осанкой. Оказывает расслабляющий эффект и помогает снять напряжение и стресс во время сидения или лежания на нем. Это особенно полезно после интенсивных тренировок или долгого сидения в офисе. Позволяет выполнять множество вариантов упражнений: на пресс, отжимания, подтягивания, упражнения для ног и многое другое. Подходит для разных уровней физической подготовки. Можно использовать как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Вы сами можете регулировать интенсивность и сложность упражнений, соответствующую вашим возможностям и целям тренировок. Подходит для дома, зала или для улицы в теплое время года.
Занятия на фитболе рекомендованы беременным женщинам и грудничкам. Используется в качестве инструмента для подготовки к родам. Упражнения на фитболе помогают размять тазовые мышцы, улучшить гибкость и подготовиться к активному участию в процессе родов. Также фитбол полезный инструмент для помощи в снятии гипертонуса. Позволяет растянуть и расслабить мышцы грудничка. Мягкость и гибкость фитбола помогают уменьшить напряжение и повышенный тонус, а также способствуют релаксации и укачиванию малыша.