Сколько прекрасных минут нашей жизни бывает отравлено мимолетным взглядом в зеркало: "Неужели это я? Что же случилось с моей фигурой?"

И вы "садитесь" на разнообразные диеты, изнуряете себя голодом, перестаете ходить в гости, чтобы не соблазняться восхитительно вкусными (и очень калорийными) блюдами...

Но как только цель достигнута, и отражение в зеркале опять радует вас, вы с облегчением возвращаетесь к "нормальной" жизни. Но коварные килограммы и сантиметры почему-то тоже возвращаются, причем с удвоенной скоростью. "Что же делать? Как похудеть?" - в бессильном отчаянии шепчете вы.

Автор, известный диетолог, кандидат биологических наук, написала эту книгу специально для того, чтобы помочь вам решить эту непростую задачу - чтобы у вас всегда были изящная фигура, легкая походка и великолепное настроение!