Калина, ягода сушеная

Калину можно отнести к мега-полезным растениям. В состав калины входит большое количество самых разных витаминов А, В5, В9, Е, К, РР. Витамина С в калине даже на 70% больше, чем в лимоне. Также в ней много различных минералов: калия, кальция, кобальта, магния, цинка, фосфора, ванадия, йода, железа, олеиновой и муравьиной кислот, эфирных масел, пектина, фитонцидов. Своей способностью снижать артериальное давление и предупреждать серьезные сердечные недуги калина известна с древних времен. Ягода нормализует работу пищеварительной системы и улучшает функционирование печени, успокаивает нервную систему, снижает уровень холестерина в крови. Ее можно применять при нарушениях менструального цикла, включать в рацион беременных (в этом случае она снимет часть симптомов токсикоза). Калина позволяет предупреждать простатит. Еще одно ее свойство устранение негативных последствий от курения, больших доз алкоголя и переедания.