Добрый день. Комбинезон Vapari с утеплителем 150 г, комбинезон Kisa без утеплителя для очень активного отдыха с возможностью при необходимости утеплиться средним слоем. Также применяются разные материалы, которые прописаны в описании. По росту размер M подходит, а вот по весу возможно будет "мешковато" смотреться.