Здравствуйте, Анастасия! Спасибо за ваш вопрос. Капсулы "ЛимфоЗащита" рекомендуется принимать по 1 капсуле два раза в день во время еды, запивая достаточным количеством воды. Полный курс составляет 1 месяц, однако для достижения более стойкого эффекта можно продлить курс до 2 месяцев. Для усиления результатов важно соблюдать сбалансированное питание, ограничить соленые и жирные продукты, пить не менее 1.5–2 литров воды в день и включать умеренную физическую активность. Это помогает активизировать процессы очищения организма и улучшить общее состояние лимфатической системы. Если возникнут дополнительные вопросы, пожалуйста, обращайтесь. Желаем вам здоровья и отличных результатов!