крепление для турника, 2 в 1 тренажер для шеи и спины

Схема выполнения упражнений1.Размять шею, сделать массаж поглаживанием, поколачиванием, проминанием.2.Надеть петлю, затянуть ремешки так, чтобы стабилизировать шейный отдел позвоночника.3.Ремень с грузом провести через блок или штангу, медленно потянуть руками.4.Для преодоления сопротивления необходимо тянуть подбородок книзу.

РекомендацииВажно! Основное правило – отсутствие боли и дискомфорта. В противном случае можно нанести вред. Движения должны быть плавными и аккуратными, никаких рывков. Запрещено висеть всей массой тела на тренажёре- это не только может навредить здоровью. Максимальная нагрузка – 1-2 минуты. Со временем можно увеличивать интервал провисания до 10 минут и подходы к упражнению.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ УБЕДИТЬСЯ, ЧТО УЗЛЫ НА ВЕРЕВКАХ ЗАВЯЗАНЫ ХОРОШО, ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ ЗАТЯНУТЬ КРЕПЧЕ. Петля Глиссона с креплением на турник представляет собой тканевый тренажер для вытяжения позвоночных структур под нагрузкой. Изделие используют для лечения и профилактики заболеваний шейного и грудного отдела позвоночника. Применятся при остеохондрозе, деформации шеи, протрузиях шеи и позвоночника, грыже, защемлении нерва, головных болях. Работает идентично воротнику Шанца, профессиональному массажу и отлично дополняет другие методы терапии.Основная функция – вытянуть позвонки, обеспечить полноту кровотока в межпозвоночных структурах, предупредить осложнения. Конструкцию надевают на шею и фиксируют под челюстью. Сверху на макушке остается петля, которую закрепляют к перекладине тросом и груз. При правильном положении тела изделие постепенно растягивает позвонки грудного отдела и шеи.Все необходимое  для занятий уже в комплекте: крепление, лебедка, шкала нагрузки, плечики из стали 2 мм, петля из двух слоев ткани.Будьте здоровы!