Мяту добавляют в чай не только для вкуса, но и для улучшения самочувствия, сна и общего состояния организма. Сушеные листья мяты заваривают, как обычный чай. Настой способен снимать головную боль, помогать при простуде. В состав мяты входят эфирные масла и множество витаминов. Все знают о замечательном свойстве мяты успокаивать нервную систему и помогать при стрессе. Она благоприятно воздействует на ЖКТ, избавляя от изжоги, вздутия и чувства тяжести. После обильного обеда чай с мятой — идеальный вариант. А еще мята расширяет сосуды и это лучший напиток для гипертоников. Даже аромат мяты благотворно влияет на организм.