Реклама
  1. Книги
  2. Литература на иностранных языках
  3. Английский язык
  4. Нехудожественная литература
  5. Литрес
Код товара: 936468456
Mindfulness Pocketbook. Little Exercises for a Calmer Life | Джил Хессон | Электронная книга  #1
Digital

Mindfulness Pocketbook. Little Exercises for a Calmer Life | Джил Хессон | Электронная книга

О товаре
Перейти к описанию
Доступно для скачивания
Нет
Издательство
Год выпуска
2018
Язык издания
Английский

О книге

Follow-up to the bestselling Mindfulness: Be Mindful. Live in the Moment. Gill Hasson, author of the bestselling Mindfulness is back and this time you can fit her advice in your pocket! This little bo
1 487 ₽ 
Доставка в личный кабинет Литрес
Литрес
Перейти в магазин
  • 4,6 рейтинг товаров
  • Безопасная оплата онлайн
  • Товар надлежащего качества обмену и возврату не подлежит

Описание

Follow-up to the bestselling Mindfulness: Be Mindful. Live in the Moment. Gill Hasson, author of the bestselling Mindfulness is back and this time you can fit her advice in your pocket! This little book is packed with over 100 quick exercises, each dealing with a different situation, to help you get calm, collected, and balanced. So whenever you start to feel the stress mounting, reach for your Mindfulness Pocketbook, find the relevant exercise and instantly make life better! So if you feel like life is moving too fast and you're struggling to keep up with constant demands and commitments, don't let anxiety and worry get the better of you integrate these mindfulness exercises, practices, and reflections into your daily life and get in control and feel more confident, calm, and present. By progressing through the pocketbook, you will develop mindful ways of thinking and doing that will benefit a wide range of situations in your personal, social, and work life. Slow down, take a deep breath, and take that step toward an easier and more manageable life. The Mindfulness Pocketbook will help you: Move in the direction of greater calm, balance, and wellbeing Increase your insight and awareness Break free from unhelpful thoughts and thinking patterns, feel more confident, and have better self-esteem Be more able to manage other people's demands, stress, anxiety, and worry Experts increasingly recognise that developing mindfulness skills is an effective way to improve performance, reduce stress, enhance emotional intelligence, increase life satisfaction, and develop leadership skills. A mindful person consciously brings awareness to the here-and-now with openness, interest, and receptiveness. Mindfulness Pocketbook is the take-with-you guide to receptive, constructive thinking.

Артикул
936468456
Доступно для скачивания
Нет
Автор
Джил Хессон
Издательство
John Wiley & Sons Limited
Год выпуска
2018
Язык издания
Английский
ISBN
9780857085917
Возрастные ограничения
0+
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Джил Хессон Автор

Издательства

  • John Wiley & Sons Limited Издательство
Отзывы о товаре 0 Mindfulness Pocketbook. Little Exercises for a Calmer Life | Джил Хессон | Электронная книга
Нет оценок

Вопросы и ответы 0

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.