Витамин C 100г (333 порции по 300 мг), Ascorbic Acid Mister Prot, Без добавок

Витамин C – природный антиоксидант органического происхождения. Содержится в натуральных фруктах, ягодах и овощах. Ученые научились выделять его из природных источников одним из первых. Однако широкое распространение препарат получил далеко не сразу. Использовать порошок в качестве добавки к спортивному и лечебному питанию начали только после одобрения квалифицированными врачами.

Как это работает? Влияние аскорбиновой кислоты на организм

Витамин C иногда называют живой энергией. Органическое соединение участвует в десятках физиологических процессах. Основными его свойствами являются:

• укрепление иммунитета за счет активации выработки интерферона;
• борьба со свободными радикалами;
• стабилизация психического и эмоционального состояния;
• улучшение деятельности мозга, в частности гипоталамуса;
• увеличение скорости реакции.

Аскорбиновая кислота способствует формированию нормального скелета, укрепляет суставы. Употребление пищи, богатой витамином C, увеличивает эластичность стенок кровеносных сосудов. Концентрация опасного холестерина падает на 15 – 19%. Общее влияние выражается в повышении тонуса, выносливости, восстановлении обмена веществ и омоложении.

Спорт и витамин C

Повышение подвижности и энергетических затрат заметно увеличивают потребность организма в аскорбиновой кислоте. Дефицит биологически активного вещества при регулярных физических нагрузках оборачивается серьезными проблемами. Профессиональные тренеры рекомендуют препарат в следующих целях:

• наращивание мышечной массы;
• уплотнение костей;
• регулирование углеводного обмена;
• повышение выносливости и улучшения кровообращения;
• профилактика растяжений и разрыва связок.

Включение аскорбиновой кислоты в рацион заметно ускоряет расщепление жировых клеток. Это делает добавку незаменимой при занятиях фитнесом. Потребление рекомендованной дозы благотворно сказывается на состоянии зубов, кожи, десен.

Правила приема препарата. Что нужно знать о дозировке?

Точную дозу аскорбиновой кислоты определяет квалифицированный врач с учетом пола, веса, физической активности и возраста пациента. В обязательном порядке проводится проверка на наличие противопоказаний.

Специалисты отталкиваются от классической схемы (суточные нормы):

• обычные люди – 70 мг (0,07г);
• спортсмены в период стандартных тренировок – около 200 мг (0,2г);
• участники соревнований – до 300 мг (0,3г).

Риск передозировки минимален. Опасным считают однократное употребление 20 гр. вещества.