Мята улучшает пищеварение, освежает дыхание, улучшает концентрацию. Она выступает в качестве антибиотика, помогает уменьшить симптомы аллергии, справиться с головной болью, очистить носовые пазухи. Мятный чай не содержит кофеин, поэтому принимать его можно в любое время суток. В состав листьев перечной мяты входят эфирные масла: ментол, ментон и лимонен. Именно ментол придаёт мяте характерный аромат, знакомый каждому.

Рекомендации по применению: перечная мята является универсальной приправой. Ее включают во все кухни мира, так как она добавляет оригинальный оттенок готовому блюду. Перечную мяту принято добавлять в компоты, морсы и напитки. Кроме того, перечная мята отлично сочетается с салатами. Она не только помогает оттенить вкус готового блюда, но и может украсить его. Добавляют перечную мяту к десертам, желе, в различные варенья.