Незаменимые аминокислоты Be First EAA9 powder 160 гр ананас / комплекс для роста мышц, похудения, ЕАА порошок, спортивное питание, EAA+ essential amino acids 9 complex

Комплекс незаменимых аминокислот EAA 9 (essential amino acids 9 complex) от Be First включает все 9 незаменимых аминокислот, требующихся нашему организму для синтеза любого белка. Эти аминокислоты эффективны для мышц, их роста, подавления катаболизма. Аминокислоты будут интересны как для спорта, так и при диетах, при которых отмечается нехватка полноценного белка в рационе. Аминокислоты ЕАА важны как мужчинам, так и женщинам.

От приема данного аминокислотного комплекса можно получить целый ряд полезных эффектов:

- подавление мышечного катаболизма,

- стимуляция синтеза белка и роста мышц,

- обеспечение аминокислотами для мышц, то есть всем необходимым для роста компонентами,

- поддержка иммунитета,- укрепление работоспособности и выносливости,

- противодействие усталости,

- уменьшение боли в мышцах после тренировки,

- ускоряет восстановление после тяжелых тренировок,

- устранение последствий нехватки белка в рационе.

Комплекс EAA 9 исключительно важен для восстановления и роста организма, а также для роста мышечной массы, поскольку он содержит в себе все необходимые и незаменимые протеиногенные аминокислоты в оптимальном соотношении. Иногда сравнивают EAA с BCAA, но если бцаа подавляют катаболизм и стимулируют мышечный рост, то мышцам для роста все равно требуются все необходимые аминокислоты для спорта, и если их не хватает, то прием BCAA окажется бесполезным. Поэтому в ряде случаев ЕАА аминокислоты оказываются намного эффективнее – в них содержатся не только аминокислоты BCAA, но и все остальные, которые требуются для синтеза миофибриллярного белка, так что мышцы будут расти быстрее.

Как принимать EAA9

Аминокислотный комплекс EAA9 можно принимать либо до, либо прямо во время тренировки, а можно сразу после. Многих все же интересует вопрос, какое время будет более важным - до или после тренировки. Результаты исследований дают на это ответ, что показатели увеличения синтеза мышечного белка были аналогичны между употреблением до тренировки и после нее.

Употребляемая разовая дозировка должна быть минимум 3 гр, но оптимально 6-9 грамм. Употребление порции ЕАА совместно с углеводами (до 25 гр простых углеводов) в течение тренировки сулит дополнительные выгоды в виде снижения уровня кортизола и распада мышечного белка. 

Например, исследование показало, что маркеры расщепления мышечного белка были снижены на 27%, когда употреблялась комбинация углеводов + EAA, в то время как группа плацебо испытывала увеличение маркеров разрушения на 56%. Кроме того, ЕАА9 можно употреблять в другое время дня в качестве дополнительного источника незаменимых аминокислот при невысоком общем потреблении белка или потреблении преимущественно растительных белков, в которых содержание незаменимых аминокислот ниже, чем в животных. В этом случае разовая дозировка может быть ограниченна 3 гр вместе с белковой пищей, а общее количество должно доходить в день до 10-ти грамм. 

Противопоказаний к приему комплекса практически нет, кроме индивидуальной непереносимости компонентов продукта, некоторых болезней (например, диабет 2 типа), состояний, связанных с нарушением метаболических механизмов обмена некоторых аминокислот (например, фенилкетонурия и пр).

Рекомендации к применению

Аминокислоты EAA в порошке удобно использовать. Смешайте 1-3 порции (1-3 мерные ложки) со 150-450 мл воды или любого другого напитка. 

Хранить вдали от детей, беречь от солнечных лучей, перед применением проконсультируйтесь с врачом или со специалистом. Банку хранить плотно закрытой после вскрытия.