Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер | Левин Питер А. | Электронная аудиокнига

Одно из ключевых направлений современной психотерапии работа с травматическим опытом. Многие люди живут, не подозревая, что ежедневно сталкиваются с последствиями пережитого болезненного опыта. Неудачный поход к стоматологу, жизнь с хроническим заболеванием, разлад с любимым человеком вот типичные травматические переживания человека в современном обществе.

Травма, как и сильные переживания в целом, способна управлять нашим поведением, оказывать влияние на наше ощущение себя в мире и нередко имеет телесные проявления. Поэтому то, как мы переживаем подобный опыт, в значительной степени сказывается на качестве всей нашей жизни. В своей книге Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как трансформировать болезненный жизненный опыт и извлечь из него пользу.

Из этой книги вы узнаете:

 что мешает исцелению травмы;

 можно ли обезопасить себя от получения травматического опыта;

 какие симптомы порождает травма;

 что такое телесно-ощущаемое чувствование;

 как перестать быть зависимым от болезненного опыта.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.