С 46 рисунками в тексте и 4 таблицами на отдельных листах. Предисловие председателя Научного бюро Московского института физической культуры проф. В.В. Гориневского. Перевод Инны Малкиной под редакцией д-ра В.И. Бинштока. Восьмое издание.

Л.: Кооперативное издательство «Время», Государственная типография им. Евгении Соколовой, 1929.

Количество страниц: 93, [3] с., 4 скл.л.илл.

Издательская обложка.

С рисунками в тексте и на отдельных складных листах. Иллюстрированная издательская обложка работы художника А. Лео. Полностью комплектный экземпляр, без штампов. Тираж 20000 экз.

Иорген Петер Мюллер (1866 — 1938) — датский спортсмен, создатель собственной и очень популярной в начале XX века системы физических упражнений без отягощений. Сам он был прекрасным разносторонним спортсменом, многократным рекордсменом и чемпионом Дании по нескольким видам спорта. Испробовав на себе разные системы физического развития, в том числе и комплекс упражнений с гантелями атлета Евгения Сандова, Мюллер все же отдавал предпочтение упражнениям без отягощений, из которых составил комплекс, опубликованный в 1904 году под названием «Моя система: 15 минут ежедневной работы для здоровья». Книга эта была переведена на многие языки, в том числе и на русский, и сразу же завоевала огромную популярность. «Моя Система» произвела своего рода физкультурную революцию, благодаря ей миллионы людей приобщились к систематическим занятиям спортом. Книга Мюллера «Пять минут в день» представляет читателям легкую и доступную каждому комплексную систему ежедневных физических упражнений для сохранения здоровья.

ОГЛАВЛЕНИЕ.

Предисловие к русскому изданию. — Предисловие к третьему изданию. — Предисловие автора. — I. Обзор различных областей применения «Пятиминутной системы». — II. Основные положения и главные цели физической тренировки. — III. Мое подразделение вольных движений. Краткий обзор упражнений. — IV. Общие замечания о «Краткой системе». — V. Как нужно дышать во время упражнений. — Можно ли подняться на Эверест без искусственного кислородного дыхания? — Постановка физического воспитания в школах несет ответственность за туберкулез. — VI. Описание десяти упражнений. — Как пользоваться «Краткой системой» для массажа и растираний.

Состояние раритета: Хорошее.