В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы:Что со мной не так? Что обо мне подумают люди?

Почему у меня не получается так, как у других?Почему другим все, а мне ничего?Екатерина Антюфьева – клинический психолог с 10-летним опытом – поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой.Встаньте на путь продуктивной рефлексии, которая поможет:- лучше понимать себя и других- найти свое место в мире- установить и защитить личные границы.

Из книги вы узнаете:- какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться- полезные практики для развития продуктивной рефлексии- как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизнь. Выберитесь из порочного круга "самокопание ради самозакапывания"!