Добрый день. Вытащите трос с обратной стороны рукоятки, в сторону ручки сдвиньте с троса сжимающий колпачок, подвиньте фиксатор на нужное расстояние, соберите в обратном порядке. На словах, возможно, кажется сложным, но на деле - очень просто, Вы с лёгкостью справитесь! Визуально можно посмотреть на последней картинке в карточке розового варианта этой скакалки. Спасибо за Ваш вопрос!