Добрый день! Инструкция:
Когда вы начинаете использовать скакалку, счетчик прыжков и времени автоматически начинают отсчет. Если есть установка таймера обратного отсчета, звуковой сигнал будет автоматически звучать как напоминание, когда время истечет. Значение расхода калорий будет отображаться автоматически, а длину веревки можно отрегулировать в зависимости от роста пользователя.
Настройка веса: перед началом использования нажмите и удерживайте кнопку [SET] в течение 2 секунд, чтобы ввести значение веса, затем значение в поле веса начнет мигать, начальное значение - 50 кг, используйте кнопки [UP] и [DN], чтобы отрегулировать вес (единица измерения - 1 кг, минимальное значение - 20 кг, максимальное значение - 110 кг), затем нажмите кнопку [SET], чтобы завершить настройку. (Автоматический переход к настройке времени, значение времени мигает).
Установка времени: (таймер обратного отсчета): когда значение времени мигает, используйте кнопки [UP] и [DN], чтобы настроить время, которое вы планируете тренироваться (1 минута - единица измерения, максимальное значение - 60 минут), и снова нажмите кнопку [SET], чтобы завершить установку (в это время значение на дисплее отображает установленное вами время). По окончании обратного отсчета раздается звуковое напоминание. В это время счетчик прыжков и таймер останавливаются.
Настройка числа прыжков: когда значение счетчика равно 0, используйте кнопки [UP] и [DN], чтобы отрегулировать количество прыжков, которое вы планируете осуществить (от минимального 10 до максимального 1000). Нажмите кнопку [SET] еще раз для завершения, после того, как счетчик прыжков достигнет установленного вами числа, раздастся звуковой сигнал, напоминающий вам, что тренировка закончена.
Если вам нужно использовать скакалку снова, нажмите и удерживайте кнопку [ON] течение 2 секунд, настройки и значения будут сброшены, за исключением установки в веса.