Здравствуйте! Если цель похудеть, то рекомендуем принимать протеин как замену перекусов или/и вместо одного из приемов пищи. При добавлении протеина в рацион без снижения количества калорий от основных приемов пищи - не похудеете. Важно правильно составить рацион, с учетом необходимого белка, жиров и угледов. Протеин можете выбрать на свой вкус. Мы рекомендуем линейку "Femine". так как помимо большой порции качественного белка, в нем содержатся компоненты для комфортного похудения: l-carnitine, коэнзим q10, гиалоурановая кислота, бромелайн (экстракт ананаса), экстракт плодов витекса, экстракт гуараны, экстракт листьев толокнянки, комплекс витаминов и минералов.