Реклама
- Спорт и отдых
- Тренажеры
- Мини-тренажеры
−58%
Рассрочка 0-0-6
Тренажер для спины ISOM
О товаре
Перейти к описанию
Тип
Тренажер для спины
Цвет
Голубой
Вид крепления тренажера
Без крепления
Максимальный вес пользователя, кг
200
Тренируемые группы мышц
Ноги, Пресс, Руки, Спина, Шея, Ягодицы, Грудь
Фото и видео покупателей
2 197 ₽ 4 999 ₽
Часто задаваемые вопросы
Продавец
Перейти в магазин
- 4,8 рейтинг товаров
- 100% вовремя
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 21 день
Описание
ISOMЗанимаясь с ISOM, вы сможете изменить привычный ритм жизни и сделать каждый свой день особенным, избавившись от болей в мышцах, снять мышечное напряжение, улучшить осанку и приобрести гибкость.
Инструкция по применению тренажера iSOMТренажер iSOM создан для восстановления и расслабления мышц, "зависших" в напряженном состоянии из-за нарушения связи с ЦНС. Наш мозг удивителен: он способен учить нас множеству движений, но также имеет способность "забывать" некоторые из них. Это происходит из-за нейропластичности мозга, который постоянно обновляет связи, удаляя ненужные. Иногда это приводит к потере связи с отдельными участками мышц, вызывая их напряжение или гипертонус. Этот процесс был назван американским ученым Томасом Ханной "сенсомоторной амнезией". Накопление таких напряженных участков может вызывать боли в разных частях тела, проблемы со суставами, головные боли и другие недуги. Тренажер iSOM поможет вашему телу восстановить утраченные связи и вернуть комфортное состояние мышц.
- Силовое воздействие на определенные зоны мышц, хоть и может быть немного болезненным, активирует обратную связь с мозгом, восстанавливая соединение между нервной системой и мышцами. При этом кровоток в обрабатываемых зонах усиливается, что дополнительно помогает восстановлению мышц. Этот процесс напоминает методы профессиональных массажистов и специалистов в области остеопатии, которые умеют обнаруживать и расслаблять напряженные участки. Однако, благодаря iSOM, вы самостоятельно можете достигнуть подобных результатов, точно ощущая и понимая, где и как нужно действовать на свое тело.
Лягте на живот на коврик или твердый матрац. Размещая руки на тазу, покачивайте его в разные стороны и запомните амплитуду движения. Затем лягте на спину и разместите iSOM под одной ягодицей, а потом под другой. Процессом должны управлять ваши ощущения: давление должно быть интенсивным, но комфортным. Постепенно перемещайте iSOM по ягодице в течение 10 минут на каждой стороне. Работайте с передними мышцами бедра для максимального результата.
После этой процедуры лягте на живот и оцените подвижность таза. Вы заметите заметное улучшение в его гибкости и мягкости движений! Этот эффект будет особенно ощутим, если ваше тело не находится в идеальном состоянии или если вы не посещали профессионального массажиста или остеопата в последнее время.
После этой процедуры лягте на живот и оцените подвижность таза. Вы заметите заметное улучшение в его гибкости и мягкости движений! Этот эффект будет особенно ощутим, если ваше тело не находится в идеальном состоянии или если вы не посещали профессионального массажиста или остеопата в последнее время.
Области примененияВремя тренировки выбирайте какое Вам нравится. Некоторые любят провести ее утром, непосредственно после пробуждения, не вставая с постели, другим подходит вариант на ковре перед телевизором или сидя на диване.
Закончить нашу тренировку необходимо потягиваниями и счастливой улыбкой!
Закончить нашу тренировку необходимо потягиваниями и счастливой улыбкой!
Мышцы спиныИсходное положение: Лежите на спине.
Обработка правой части спины:
Слегка поворачивайтесь влево и подставляйте iSOM между правой лопаткой и позвоночником.
Опускайтесь на ребра iSOM, выбирая выступы на ощущение. Рекомендуем начать с трех ребристых выступов.
Постепенно перемещайте iSOM вверх, массируя трапециевидные мышцы до основания шеи. При необходимости, используйте дополнительное усилие, например, приподнимая таз.
Возвращайтесь к лопаточной области и продолжайте массаж, двигаясь вниз, до того момента, пока вся правая сторона спины не будет обработана.
Обработка левой части спины:
Повторите те же действия, что и для правой стороны.
Советы:
Ориентируйтесь на свои ощущения, чтобы подобрать оптимальное положение и угол прибора.
Сохраняйте расслабленное состояние во время массажа.
Можно чередовать стороны, главное – обеспечить полную обработку обеих сторон спины.
Обработка правой части спины:
Слегка поворачивайтесь влево и подставляйте iSOM между правой лопаткой и позвоночником.
Опускайтесь на ребра iSOM, выбирая выступы на ощущение. Рекомендуем начать с трех ребристых выступов.
Постепенно перемещайте iSOM вверх, массируя трапециевидные мышцы до основания шеи. При необходимости, используйте дополнительное усилие, например, приподнимая таз.
Возвращайтесь к лопаточной области и продолжайте массаж, двигаясь вниз, до того момента, пока вся правая сторона спины не будет обработана.
Обработка левой части спины:
Повторите те же действия, что и для правой стороны.
Советы:
Ориентируйтесь на свои ощущения, чтобы подобрать оптимальное положение и угол прибора.
Сохраняйте расслабленное состояние во время массажа.
Можно чередовать стороны, главное – обеспечить полную обработку обеих сторон спины.
Таз и переходные областиИсходное положение: Лежите на спине.
Обработка области таза:
Постепенно перемещайте iSOM по всей области таза, переходам к бедрам и пояснице.
Ноги можно сгибать для комфорта и регулировки давления.
Поддерживайте особое внимание на средней части ягодиц, которая стимулирует релаксацию органов малого таза и улучшает их кровоснабжение. Это не только поможет в расслаблении, но и благотворно скажется на функциональности органов.
Финальный этап:
Разместите ребро iSOM так, чтобы два его выступа находились прямо под копчиком, а сам копчик располагался между выступами.
Отдохните в этой позиции 2-3 минуты, периодически покачиваясь из стороны в сторону.
Совет: Этот процесс улучшит кровообращение в области таза и может приносить заметные и приятные изменения в состоянии органов и мышц этой зоны.
Обработка области таза:
Постепенно перемещайте iSOM по всей области таза, переходам к бедрам и пояснице.
Ноги можно сгибать для комфорта и регулировки давления.
Поддерживайте особое внимание на средней части ягодиц, которая стимулирует релаксацию органов малого таза и улучшает их кровоснабжение. Это не только поможет в расслаблении, но и благотворно скажется на функциональности органов.
Финальный этап:
Разместите ребро iSOM так, чтобы два его выступа находились прямо под копчиком, а сам копчик располагался между выступами.
Отдохните в этой позиции 2-3 минуты, периодически покачиваясь из стороны в сторону.
Совет: Этот процесс улучшит кровообращение в области таза и может приносить заметные и приятные изменения в состоянии органов и мышц этой зоны.
Бедра и грудные мышцыИсходное положение: Сидя.
Обработка задней части бедра:
Поднимите ногу и поместите iSOM под неё.
Опустите ногу, создавая давление на прибор.
Если необходимо, усильте давление, надавливая руками на бедро.
Обработка передней части бедра:
Держите iSOM в руках.
Применяйте давление к передней части бедра, используя руки и при необходимости тело.
Положение и выбор рабочего ребра iSOM определяются индивидуальными ощущениями.
Обработка грудных и плечевых мышц:
Эти области можно также массировать iSOM.
С опытом вы найдете наиболее комфортные и эффективные способы воздействия на эти зоны.
Общий совет: После каждого сеанса массажа с iSOM, ваши мышцы должны чувствовать себя "размятыми". Это ощущение указывает на успешное расслабление и проработку мышечных тканей. Постепенно, с опытом, вы сможете более точно настроить воздействие прибора на различные группы мышц и достичь максимальных результатов.
Обработка задней части бедра:
Поднимите ногу и поместите iSOM под неё.
Опустите ногу, создавая давление на прибор.
Если необходимо, усильте давление, надавливая руками на бедро.
Обработка передней части бедра:
Держите iSOM в руках.
Применяйте давление к передней части бедра, используя руки и при необходимости тело.
Положение и выбор рабочего ребра iSOM определяются индивидуальными ощущениями.
Обработка грудных и плечевых мышц:
Эти области можно также массировать iSOM.
С опытом вы найдете наиболее комфортные и эффективные способы воздействия на эти зоны.
Общий совет: После каждого сеанса массажа с iSOM, ваши мышцы должны чувствовать себя "размятыми". Это ощущение указывает на успешное расслабление и проработку мышечных тканей. Постепенно, с опытом, вы сможете более точно настроить воздействие прибора на различные группы мышц и достичь максимальных результатов.
Общие замечанияБез фанатизма: Особенно в начале вашего опыта с iSOM, следует избегать чрезмерного давления. Ваши мышцы могут реагировать на массаж, как на физическую нагрузку, поэтому будьте готовы к ощущению усталости или перенапряженности.
Обратите внимание на проблемные области: Если у вас есть места, в которых вы чувствуете напряжение или дискомфорт, уделите им дополнительное внимание.
Будьте осторожны с областью шеи: Не создавайте чрезмерного давления и избегайте резких движений. Фокусируйтесь на мягком и нежном расслаблении мышц, а не на их растяжении.
Гибкость: Нет строгого порядка обработки различных областей тела. Вы можете переходить с одной части тела на другую в зависимости от своих потребностей и ощущений.
Дополнительные техники для головы: В то время как iSOM используется для массажа тела, используйте свои руки для массажа головы. Постукивание, растирание висков и массаж ушей могут принести дополнительную пользу.
Изучите дополнительные ресурсы: В интернете существует множество руководств по самомассажу. Эти ресурсы могут дать вам дополнительные идеи и методы.
Выберите оптимальное время: Некоторым людям нравится проводить сессию массажа утром, другим – вечером. Найдите то время, которое наилучшим образом соответствует вашему расписанию и предпочтениям.
Заключительный этап: После завершения вашей сессии, потянитесь, расслабьтесь и улыбнитесь. Это отличный способ закончить ваше занятие, чувствуя себя обновленным и полным энергии!
Обратите внимание на проблемные области: Если у вас есть места, в которых вы чувствуете напряжение или дискомфорт, уделите им дополнительное внимание.
Будьте осторожны с областью шеи: Не создавайте чрезмерного давления и избегайте резких движений. Фокусируйтесь на мягком и нежном расслаблении мышц, а не на их растяжении.
Гибкость: Нет строгого порядка обработки различных областей тела. Вы можете переходить с одной части тела на другую в зависимости от своих потребностей и ощущений.
Дополнительные техники для головы: В то время как iSOM используется для массажа тела, используйте свои руки для массажа головы. Постукивание, растирание висков и массаж ушей могут принести дополнительную пользу.
Изучите дополнительные ресурсы: В интернете существует множество руководств по самомассажу. Эти ресурсы могут дать вам дополнительные идеи и методы.
Выберите оптимальное время: Некоторым людям нравится проводить сессию массажа утром, другим – вечером. Найдите то время, которое наилучшим образом соответствует вашему расписанию и предпочтениям.
Заключительный этап: После завершения вашей сессии, потянитесь, расслабьтесь и улыбнитесь. Это отличный способ закончить ваше занятие, чувствуя себя обновленным и полным энергии!
- Артикул
- 1136618897
- Тип
- Тренажер для спины
- Цвет
- Голубой
- Вид крепления тренажера
- Без крепления
- Максимальный вес пользователя, кг
- 200
- Тренируемые группы мышц
- Ноги, Пресс, Руки, Спина, Шея, Ягодицы, Грудь
Подборки товаров в категории Мини-тренажеры
Отзывы о товаре
26
Тренажер для спины ISOM
Показать сначала:
дате
оценке
О
Ольга
4 октября 2024
Достоинства
помогает "от спины"
Комментарий
инструкция очень приблизительная, пользуюсь по ощущениям на свой страх и риск. Но помогает реально
Вам помог этот отзыв?
А
Ася Е.
7 июня 2024
Сделан хорошо, симпатичный. Спину расслабляет, но нужно делать гимнастику, чтоб поддерживать осанку
Вам помог этот отзыв?
В
Валерий Т.
31 мая 2024
не понятно как вообще пользоваться, под шею вообще не подходит
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
18 марта 2024
Надежность:Средняя
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Удобство использования:Нормально
Достоинства
Сам по себе тренажер помогает
Недостатки
Плохое описание правил применения - можно навредить себе. Крайне простая упаковка, брал в подарок, но нужно придумывать как лучше упаковать и как объяснить как применять
Комментарий
Если знать как использовать, то все отлично
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей Р.
9 декабря 2023
Достоинства
Пока не знаю
Недостатки
Слишком большая цена за кусок пластика отпечатанного на 3 д принтере почти 2000 рублей.
Комментарий
Если бы шла подробная методика применения, то возможно цена адекватная, но в инструкции очень мало информации. Такое ощущение что скопировали ,"кордус" .
Вам помог этот отзыв?
М
Мария А.
5 декабря 2023
Купила тренажер , но конкретной подробной,нормальной инструкции нет, есть описание словами , но как это делать и куда именно догадайтесь сами( это очень усложняет процесс), продавец не удосужился сделать фото или картинки с использованием тренажера, не говоря уж про видео инструкцию, хотя было бы не плохо. На сайте тоже нет подробной инструкции и фото... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
6 октября 2023
Надежность:Высокая
Удобство использования:Нормально
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Достоинства
Работает
Недостатки
Не хватает видео упражнений.
Комментарий
Купил около месяца, парадоксально, но работает. Поэтому минус в виде слабой инструкции можно простить. С другой стороны все интуитивно понятно.
Вам помог этот отзыв?
А
Алиса Г.
3 октября 2023
Надежность:Высокая
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Удобство использования:Удобно
Достоинства
мне помог
Недостатки
нет
Комментарий
Привет!) Хотела бы рассказать о своем опыте с данным массажером. У меня были проблемы со спиной: периодически сводило мышцы и из-за этого как будто даже весь корпус на одну сторону тянуло. Ощущения были далеко не из приятных. Решила попробовать этот массажер. И после нескольких раз использования заметила, что спазм стал отпускать и тело... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга А.
3 октября 2023
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Надежность:Средняя
Удобство использования:Нормально
Недостатки
пластик плохо отполирован
Вам помог этот отзыв?
Р
Роман Р.
изменен 24 сентября 2023
Удобство использования:Удобно
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Надежность:Высокая
Привет всем! После аварии долгое время мучился с плечом. Пробовал всё. К массажистам ходил – одни гладят и говорят, что у меня соли. Ревматологи как будто бы и не видели меня. На рентгене всё в порядке, а боль как была, так и осталась. С остеопатами потратил кучу денег, и тоже пользы мало.
Честно говоря, когда покупал этот тренажер, был на грани отчаяния... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей Т.
24 сентября 2023
Удобство использования:Удобно
Надежность:Высокая
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Достоинства
Сначала думал: "Опять какая-то ерунда", но все-таки взял этот ISOM. И очень доволен! Раньше спина постоянно болела, а тут через пару раз как рукой сняло. Ну и вообще, прикольная штука. Кому спина беспокоит, советую попробовать.
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей Р.
19 сентября 2023
Достоинства
идеален для самооздоровления
Недостатки
нет
Комментарий
Насмотрелся, наслушался по ютюбам про массажи, триггерные точки, спазмы в мышцах и прочее. Интерес не праздный – имеется и коксартроз тазобедренных суставов и прочие неприятности. Интересно, что большинство авторов различных методик связывают такие проблемы не с самими суставами, а с окружающими мышцами. Типа, пока их... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
6 сентября 2023
Надежность:Высокая
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Удобство использования:Нормально
Достоинства
Легкий и яркий цвет
Недостатки
-
Комментарий
Пользуюсь уже 2 неделю, реально стала лучше спать, и пропали боли в мышце после аварии. Всем советую. Заказали еще родителям мужа
Вам помог этот отзыв?
A
Artem F.
28 августа 2023
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Надежность:Высокая
Удобство использования:Удобно
Достоинства
легкий, удобный
Недостатки
не выявил
Комментарий
Ну, собственно, я давно страдаю болями в спине. И я прекрасно знаю, что "самомассаж", с помощью всевозможных тренажёров - незаменимая вещь. Как правило, цена за один массажёр окупается моментально, по сравнению с походом на массаж (от 1000₽ за разовое посещение). Есть похожий тренажер, но он более громоздкий . ISOM идеальная... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
18 ноября 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
5 ноября 2024
Е
Евгений А.
21 сентября 2024
С
Сергей Ш.
2 сентября 2024
Л
Лариса р.
8 мая 2024
Л
Людмила К.
16 декабря 2023
А
Алевтина Т.
12 декабря 2023
В
Вера Г.
29 ноября 2023
В
Виктория Т.
8 ноября 2023
Вячеслав В.
2 ноября 2023
Лариса С.
25 октября 2023
М
Марина
3 октября 2023
4.6 / 5
5 звёзд
19
4 звезды
3
3 звезды
3
2 звезды
0
1 звезда
1
По оценке 10 покупателей
Удобство использования:
мнения разделились
Надежность:
высокая
Соотношение цена/качество:
мнения разделились
Сначала полезные
Тренажер для спины ISOM
13 сентября 2023
Добрый день! Некоторое время назад познакомился с методикой Ханна, заинтересовался. А сейчас увидел ваш тренажер. Все хорошо, однако, здесь у вас очень мало информации по его применению. Пришлите, пожалуйста, инструкцию по применению. Где посмотреть можно, как правильно использовать?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Snug Bugs
13 сентября 2023
Тренажер iSOM предназначен для расслабления мышц, находящихся в состоянии гипертонуса (спазма), первопричиной которого является частичное нарушение связи этих мышц с ЦНС. Восстановления связи дает возможность мышцам полностью расслабляться. Силовое (и, в некоторой степени, болевое) воздействие на эти зоны рефлекторно вызывает генерацию сигналов обратной связи в соответствующие отделы мозга, тем самым обновляя и восстанавливая «рабочие отношения» нервной системы и мышц. Кроме этого, такое воздействие чисто механически усиливает кровоток в местах приложения выступов тренажера, что также благотворно сказывается на восстановлении функциональности мышц. В итоге наша нервно-мышечная тренировка обеспечивает прекрасный результат. Так работают очень грамотные массажисты, находя и разминая спазмированные мышцы или остеопаты, миологи, которые могут особыми приемами снимать мышечные спазмы. Но с помощью iSOM мы сами способны все это сделать, причем с полным соматическим ощущением и пониманием - где и как сильно надо проработать ту или иную зону! Более полную инструкцию можете почитать сайте isom. К сожалению его нельзя рекламировать, можно найти в интернете
Вам помог этот ответ?
Тренажер для спины ISOM
18 августа 2023
Комплекс упражнений для этого чуда технической мысли где взять❓
Если есть они в коробке с непонятным тренажером,
то прошу разместить фото каждой страницы в карточке товара.
Мы, как потребители, должны понимать для какой надобности изобрели эту "фигульку"
Ирина Ирина
Snug Bugs
24 августа 2023
Добрый день. К сожалению правила Озона не позволяют размещать несколько карточек с инструкцией. Есть много отзывов на других сайтах. Либо можете почитать философию этого тренажера на сайте isom точка club
Вам помог этот ответ?
Тренажер для спины ISOM
16 октября 2024
Како материал? В описании нет этой информации
Диана А.
Snug Bugs
16 октября 2024
Добрый день. Материал PLA пластик. Это экологически чистый материал. Сырьем для материала служит кукуруза, тростник или соя.
Вам помог этот ответ?
Тренажер для спины ISOM
12 сентября 2023
Так это же копия под кордус ? Только на вид ну прям просто на принтере сделано.
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Snug Bugs
12 сентября 2023
Кордус применяется исключительно для позвоночника, а Айсом для расслабления и улучшения кровоснабжения всех скелетных мышц. Это описано в инструкции и в описании. Видимое сходство имеется, но функционально - большая разница !
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.