С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.

Эта книга поможет вам:

 справляться со своей тревогой;

 избавляться от ограничивающих убеждений;

 гармонизировать внутренний мир;

 находить решения в сложных ситуациях;

 смотреть в будущее увереннее.