В книге рассмотрены вопросы использования физических упражнений в режиме труда и отдыха людей в разные возрастные периоды. Приведены таблицы, схемы, позволяющие самостоятельно оценивать степень физического развития и состояния здоровья, разрабатывать индивидуальные программы физической тренировки и т.п. Есть еще огромная масса спортивных и футбольных материалов - книги, программки, справочники-календари, знаки и другое.