добрый вечер)Как пользоваться травяными запарками. Приготовить целебный отвар очень просто. Запарка похожа на обычный одноразовый чайный пакетик. Ее помещают в горячую воду, но не в крутой кипяток. Поэтому она и называется запаркой, ее именно запаривают, а не заваривают кипящей водой. Выдерживают не менее получаса, закрыв емкость крышкой, чтобы остывание было равномерным. За это время вся сила растений перейдет в настой. Его подливают на камни в парилке.

Добрый день! Да ,в коробке )