Реклама
- Книги
- Нехудожественная литература
- Красота, здоровье и спорт
- Спорт и фитнес
- Бомбора
−15%
0% возвратов
Бестселлер
Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам: три уровня сложности | Левенштейн Макс, Левенштейн Лиз
Тип книги:
Другие издания
О товаре
Перейти к описанию
Издательство
Год выпуска
2023
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Что такое гибкость и почему так важно ее развивать? Какой эффект дают регулярные занятия йогой и можно ли заниматься ею без специальной подготовки? Макс и Лиз Левенштейн, преподаватели йоги, уверен
Перейти в магазин
- 4,9 рейтинг товаров
- Доставка и сервис Ozon
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 7 дней
Другие предложения от продавцов на Ozon.ru
Описание
Что такое гибкость и почему так важно ее развивать?
Какой эффект дают регулярные занятия йогой и можно ли заниматься ею без специальной подготовки?
Макс и Лиз Левенштейн, преподаватели йоги, уверены, что путь к гибкости можно начать в любое время и в любом месте. Они рассказывают, как открыли для себя йогу, обсуждают современный стиль жизни и его негативные последствия, а также объясняют, как занятия йогой помогают предотвратить их и сделать тело подвижнее.
В книге вы найдете:
- 40 ключевых поз + их вариации, в зависимости от уровня подготовки;
- список базового оборудования для достижения большего прогресса;
- три дыхательных упражнения для успокоения.
«Йога для негибких» подскажет, как слышать свое тело и бережно относиться к нему, извлекая из регулярной практики максимум удовольствия и пользы для здоровья.
Какой эффект дают регулярные занятия йогой и можно ли заниматься ею без специальной подготовки?
Макс и Лиз Левенштейн, преподаватели йоги, уверены, что путь к гибкости можно начать в любое время и в любом месте. Они рассказывают, как открыли для себя йогу, обсуждают современный стиль жизни и его негативные последствия, а также объясняют, как занятия йогой помогают предотвратить их и сделать тело подвижнее.
В книге вы найдете:
- 40 ключевых поз + их вариации, в зависимости от уровня подготовки;
- список базового оборудования для достижения большего прогресса;
- три дыхательных упражнения для успокоения.
«Йога для негибких» подскажет, как слышать свое тело и бережно относиться к нему, извлекая из регулярной практики максимум удовольствия и пользы для здоровья.
Автор на обложке
Макс Левенштейн, Лиз Левенштейн
- Артикул
- 450640639
- Издательство
- Бомбора
- Год выпуска
- 2023
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 160
- Формат издания
- 70x100/16
- Размеры, мм
- 243х170х16
- Вес товара, г
- 446
- ISBN
- 978-5-04-161010-4
- Возрастные ограничения
- 12+
- Оригинальное название:
- Yoga for Inflexible People (у нас записано как Yoga für Ungelenkige)
Подборки товаров в категории Книги о спорте и фитнесе
Отзывы о товаре
129
Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам: три уровня сложности | Левенштейн Макс, Левенштейн Лиз
Показать сначала:
дате
оценке
Н
Наталья Л.
16 ноября 2024
очень доступно написана книга,кто интересуется рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Елена К.
29 октября 2024
Для начальных знаний подходит.
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила Л.
6 октября 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
К оформлению книги, качеству печати и доставке Озона претензий нет вообще: все отлично!
Но сама книга, как книги многих американских авторов наполнена кучей воды: отзывы тех, кто занимался у авторов, рассказ о том, какие авторы крутые и прочее бла-бла-бла. Про саму йогу очень мало. Про позьзу йоги и гибкости для здоровья написано на уровне рассказа... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юрий Г.
28 сентября 2024
Книга идиальна для начинающих. Доступная информация. Все понятно обьяснено. Рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
6 сентября 2024
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Понятно объясняются упражнения, я бы еще хотела куар коды с видео, чтобы понять правильно ли делаю, но в целом для начального уровня отлично
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина М.
1 сентября 2024
Прекрасная книга, может быть асаны не все, но от простого к сложному-как надо описывает движения.
Вам помог этот отзыв?
М
Марина У.
28 августа 2024
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Упаковка в целофан. Твердый переплет. Хорошая бумага , цветные фотографии. Грамотная подача информация, доступна для восприятия. Описано как выполнять, на что обратить внимание, очень подробно. И, что не мало важно, позы для начального, среднего и продвинутого уровня.
Недостатки
Нет
Комментарий
Рекомендую книгу и продавца
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна К.
12 августа 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Отличная книга. Всю очень понятно доступно. Рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Х.
4 августа 2024
Книга интересная, красочно оформлена, доступно все изложено. Буду изучать. Рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Ж.
20 июля 2024
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Хорошая простая книга для начинающих или продолжающих, но медленно (как я). Пошаговые разъяснения что и как делать. Короткое, но интересное вступление с упражнениями для разогрева запястий. Короче, если вы не общаетесь с тренером и не ходите в зал то это самое оно. Можно спокойно разбирать дома по паре асан ща раз и развиваться в своем темпе. Печать... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена В.
8 июля 2024
Хорошая книга, дешевле, чем в магазине.
Вам помог этот отзыв?
А
Анна С.
28 июня 2024
Просто супер, легко читается и все понятно
Вам помог этот отзыв?
Г
Гульнара А.
23 июня 2024
Книга пришла упакованая в стрей пленку, целая, без повреждений. Качество отличное, спасибо поставщику. Буду пользоваться, книга очень понравилась.
Вам помог этот отзыв?
Фавзия
9 июня 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Красивая, полезная книга, хорошая подача материала
Недостатки
нет
Комментарий
Спасибо!
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей К.
11 мая 2024
Достоинства
простая и понятная, для новичков очень хорошо
Недостатки
нет
Комментарий
сильно удобнее чем видеоуроки, подробно описано, крупные иллюстрации
Вам помог этот отзыв?
Алексей П.
10 мая 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Книга отличная, для начинающих практику. Всё ясно понятно
Вам помог этот отзыв?
А
А К.
изменен 5 мая 2024
Спасибо за хорошую книгу! Огромное спасибо за хорошую упаковку!
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана М.
5 мая 2024
Книга отличная. Пришла быстро и упаковпна в прозрачную упаковку. Всё целое. Продавца рекомендую. Спасибо
Вам помог этот отзыв?
С
С
26 апреля 2024
Купила для ребенка. С удоводьствием занимается.
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
24 апреля 2024
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Д.
22 апреля 2024
Отличная книга, много разных поз в тремя уровнями сложности, приведены дыхательные практики. Очень рекомендую! Для занятий дома супер книга)
Вам помог этот отзыв?
Ксения П.
19 февраля 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Все интересно и увлекательно, доставлено быстро и в целости. Но хотелось бы больше материала
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья М.
19 февраля 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Все отлично, достойная книга для чтения и подарка
Вам помог этот отзыв?
Л
Любовь А.
7 февраля 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Хорошая книга для начинающих. Пришла в целости. Упаковка не нарушена.
Недостатки
Нет.
Комментарий
Удобные информативные картинки. Информации для начинающих достаточно. Рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Ч.
4 февраля 2024
книга очень красивая, информация кратко и доступно
Вам помог этот отзыв?
И
Игорь М.
6 декабря 2023
книга отличная, но не упаковывают совсем, из-за этого надорван уголок.
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
4 декабря 2023
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
31 октября 2023
Достоинства
Подходит для начинающих
Недостатки
На дыхание акцент небольшой
Комментарий
40 ключевых поз и на каждое упражнение 3 варианта сложности:начальный, средний, продвинутый
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
21 октября 2023
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
рекомендую
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир Ч.
15 октября 2023
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Бомба, как всегда, на высоте. Качество издания превосходное. Подача материала доступное.
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
О
Олеся Г.
3 сентября 2023
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Хорошая книга. Твердый переплет. Качественные иллюстрации.
Недостатки
Нет
Комментарий
Доходчиво все написано. 👍
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
18 июня 2023
Качество бумаги:Нормальное
Недостатки
очень мало материала
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина Ч.
14 июня 2023
все замечательно, книга очень понравилась, рекомендую брать, не пожалеете
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
5 июня 2023
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
находка для начинающих, написано простым и понятным языком
Недостатки
отсутствуют
Комментарий
спасибо за быструю доставку продавцу и Озон!
Вам помог этот отзыв?
А
Александр Ш.
4 июня 2023
Достоинства
очень мне понравится качество книга
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина С.
3 марта 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Г.
14 февраля 2023
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Плотная бумага, переплет. К каждой асане показано по 2-3 уровня сложности, акцент на правильном выполнении
Недостатки
нет
Комментарий
В подарок для начинающих подойдет
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда В.
2 февраля 2023
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Цветные иллюстрации
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
20 мая 2022
Достоинства
полезная книга для кто хочет заниматься своим здоровьем
Недостатки
нет
Комментарий
книга была хорошо упакована, претензий нет
Вам помог этот отзыв?
А
Алена С.
15 ноября 2024
Е
Екатерина А.
10 ноября 2024
В
Василина
1 ноября 2024
О
Ольга Б.
16 октября 2024
О
Ольга З.
16 октября 2024
А
Александр Ю.
5 октября 2024
А
Анастасия Е.
26 сентября 2024
Е
Егор Д.
25 сентября 2024
Е
Елена Д.
19 сентября 2024
К
Кальянов Д.
11 сентября 2024
Е
Екатерина С.
3 сентября 2024
Е
Евгений О.
2 сентября 2024
М
Михаил Ш.
30 августа 2024
О
Ольга М.
26 августа 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
23 августа 2024
Д
Дарья Л.
20 августа 2024
М
Марина Н.
18 августа 2024
4.9 / 5
5 звёзд
120
4 звезды
7
3 звезды
2
2 звезды
0
1 звезда
0
По оценке 29 покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
превосходное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Вопросы и ответы 0
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.